2022/02/05
高血圧を放っておくと
高血圧を放っておくと、動脈硬化になってしまいます。
動脈硬化とは、血管が傷ついて柔軟性がなくなり、かたく、もろくなった状態です。
動脈硬化が進行すると、血管が破れたり、ふさがったりして、脳や心臓や腎臓の重大な病気の原因となります。
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2022/02/03
高血圧とは
★血圧とは血液が血管の壁を押す圧力のこと
高血圧になると血液の圧力が強くなり、血管に大きなダメージを与えることになります。
家庭で測定した血圧が
収縮期血圧(上の血圧)135mmHg
拡張期血圧(下の血圧)85mmHg
を超えると高血圧です。
2022/02/01
体の歪みと健康 その6
★体が歪んでいるとどんな影響があるか
・脚の長さが変わる
骨盤が傾き股関節の位置が変わることで、左右の脚の長さが変わってくる。O脚やX脚をまねく
・太りやすくなる
代謝が悪くなり、太りやすくなる
2022/01/30
体の歪みと健康 その5
★体が歪むとどんな影響があるか
・バストが下がる
猫背などが原因で胸の周りの筋肉のハリがなくなり、バストが下がる
・ヒップが下がる
骨盤が傾くと大腿筋などの筋肉が緩み、ヒップが下がる
2022/01/28
体の歪みと健康 その4
★体が歪むとどんな影響があるか
・冷え
骨盤の傾きによって血管が圧迫され血液循環が悪くなり、下半身の冷えを起こしやすくなる
・月経痛
内臓が下がると子宮を圧迫しホルモンバランスが崩れ、月経トラブルを招く