ブログ

2021/11/07

血液サラサラ DHA&EPA その1

血液サラサラ
DHA…ドコサ・ヘキサ・エン酸
EPA…エイコサ・ペンタ・エン酸

厚生労働省より
◆国民の健康維持などを目的とした基準◆
「DHA及びEPAを1日1g以上摂取するのが望ましい」
毎日とっていますか?

目安…アジ
約150g

次回はDHAはどんな役割があるの?についてお話します!

PAGE TOP