2021/10/20
糖分をとりすぎると…肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧糖分はお菓子やケーキ、果物だけでなく、米やいもなどの穀物(デンプン)にも含まれています。これらの糖分が身体のエネルギー源になるのですから本来は必要なものですが、とりすぎると皮下脂肪や内臓脂肪としてたくわえられ、「オーバーウエイト」になってしまいます。肥満は脳卒中は危険因子である高血圧や糖尿病の原因にもなります。