2021/10/18
★このダイエットを通じてダイエット中に体質改善され、太りにくい、痩せやすい体質になります。けれども、太っていた時と同じ食事内容、食事量をしていては、また時間をかけて元の代謝の悪い体に戻ってしまいます｡★食事の大切さ「好きから嫌いか」で食べるものを選ぶのではなく、「体に良いか悪いか」で食事を選んでみて下さい。このダイエット中に身につけた、正しい食と栄養の知識を今後に生かして下さいね😊