2021/08/17

内面からのスキンケア

・エイジングケアは日頃のスキンケアから！！
シワ、たるみのないうるおい肌やぷるぷる素顔を目指すには洗顔で素肌を清潔に保ち、化粧水や乳液、美容液など日頃のスキンケアに加えて内面からのお手入れも大切です。

・お肌の新陳代謝「ターンオーバー」を正常に
肌の新陳代謝について「ターンオーバー」といいます。
ターンオーバー周期は文献によって異なりますがおよそ28日～56日程度。
また、個人差があるので、一般的には加齢とともに新陳代謝が低下するといわれます。
肌がくすむ、シミが増えた、濃くなったなどの症状が現れたらターンオーバーの機能が低下しているサインです。
ターンオーバーを正常に保つためにも、睡眠時間や規則正しい生活、バランスの取れた食生活、ストレスを溜めないなど生活の見直しも大切です。