2021/08/03

満腹感を得る方法とは

満腹感ってお腹で感じるものじゃないんです。
満腹中枢という「脳」で感じるものなんです。
満腹中枢に指令が届くのは食べ始めてから時間がかかります｡
早食いの人が満腹感を感じないのは、脳に指令が届くまでに食べてしまうから。

ダイエット中は、食事の15分前に補助食品をとっていただくことで満腹中枢を刺激して満腹感を満たします。
また同時に空腹時の栄養を吸収しやすい状況の時にビタミン、ミネラル、たんぱく質を補給していただきます。

これで食べすぎ防止対策バッチリです👍