2022/06/03
②バスタイムを利用しましょう！お風呂に入っている時は、体が温まり、筋肉がほぐれ、副交感神経のスイッチが入ったリラックス状態にあります。この時を逃さず、リンパマッサージやツボ押しを取り入れてみましょう。