2022/02/25

体質は食べるとので変わる！ その7

★ほてり
体の余分な熱をとり、体温バランスを整え、クールダウンさせる食材。
濃い緑で苦味のある野菜。セロリ、ゴーヤ、大根もおすすめ😊

サニーレタス、セロリ、きゅうり、緑茶など