2022/02/07
★血圧のコントロールに重要な生活習慣の修正①節酒アルコールを飲み過ぎない②適正体重の維持③減塩、うす味④栄養バランスのとれた食事が基本⑤適度な運動⑥喫煙するこのような生活習慣の修正は血圧を下げる効果が期待できます。